Mein Angebot an Rückbildungskursen / postpartal Empowerment

Alles, was dein Körper braucht

ONLINE Rückbildungskurs
bequem von zu Hause aus

Anmeldung bitte erst NACH Deiner Entbindung:

Ich empfehle die Teilnahme am Kurs frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

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8 Termine montags von 9 - 10 Uhr

Start Kurs 1: 19.05.25

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Kosten: 80 € (manche Kassen erstatten den Betrag nach Beendigung des Kurses)

Anmeldung bitte erst NACH Deiner Entbindung:

Ich empfehle die Teilnahme am Kurs frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

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8 Termine donnerstags von 9.15 - 10.15 Uhr

Start Kurs 1: 22.05.25 ausgebucht

Start Kurs 2: 03.07.25 10 Plätze frei

10.30 -11.30 Uhr

(Pause vom 4.8.- 4.9. Sommerferien)

Start Kurs 3: 11.09.25 10 Plätze frei

Start Kurs 4: 27.11.25 10 Plätze frei

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Kosten: 125 € (einige Kassen erstatten den Betrag nach Beendigung des Kurses)

Inhalt:

körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft
korrektes Anspannen der tiefen Bauchmuskulatur
korrektes Trainieren der Beckenbodenmuskulatur
viele Hintergrundinformationen nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen